Ωραίο το κορμί αλλά θέλει μανούρα..

Ωραίες είναι, δεν λέω..κορμάρες και έχουν αυτό που πεθαίνεις να αποκτήσεις για να σε κοιτούν οι μισοί με θαυμασμό και να σε ζηλεύουν οι υπόλοιποι. Η αλήθεια είναι όμως ότι μπορεί τα μοντέλα της Victoria Secret να είναι όντως άγγελοι αλλά στην περιπτωσή μας έχω να σου πω δυο πραγματάκια...

Σε ένα πράγμα συμφωνούμε, είναι θεές αλλά για να αποκτήσουν αυτό που αποκαλείς εσύ θαύμα για εκείνες Α. είναι πρωταθλητισμός-δεν κάνουν πασαρέλα από χόμπι-
Β. γυμνάζοταν όλη μέρα- είτε κάνουν αθλήματα, είτε πάνε γυμναστήριο. Εσύ θυμάσε πότε πήγες τελευταία φορά;
Γ.Δεν τρώνε ότι θέλουν. Για την ακρίβεια δεν τρώνε σχεδόν τίποτα παρα μόνο πρωτείνη και άφθονα υγρά.

Το καθημερινό Διατροφικό της πρόγραμμα που την κρατάει σε τέλεια φόρμα: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ Πρωινό Ομελέτα με ασπράδια αυγών Πλιγούρι βρώμης με σταφίδες ή μούσλι με γιαούρτι και μέλι 1 κούπα καφέ με άπαχο γάλα Μεσημεριανό Επιλογές: – 1 μερίδα ψάρι ψητό με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής – 1 μερίδα κοτόπουλο με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής – 1 μερίδα κόκκινο κρέας με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής Βραδινό 1 κούπα σαλάτα εποχής Σνακ Ωμά λαχανικά Το Πρόγραμμα Δίαιτας που ακολουθεί πριν από κάθε επίδειξη μόδας της Victoria’s Secret: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα έως 9η Ημέρα Για 9 ημέρες πριν από κάθε επίδειξη μόδας δεν καταναλώνει καθόλου στερεά τροφή παρά μόνο 3,5 λίτρα από ένα ρόφημα με πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη. Δώδεκα ώρες πριν ανέβει στην πασαρέλα δεν καταναλώνει καθόλου υγρά. Πρωτεϊνούχο ρόφημα Υλικά 1 κούπα νερό 1 1/2 κουταλιά πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη* Εκτέλεση Σε χλιαρό ή κρύο νερό προσθέτουμε την πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η σκόνη.

???????????????? ??????????????????????: http://www.enter2life.gr/wp/2915-i-diatrofi-tis-adriana-lima-pou-tin-krataei-se-teleia-forma-kai-i-diaita-pou-akolouthei-prin-apo-kathe-epideiksi.html

Ομελέτα με ασπράδια αυγών Πλιγούρι βρώμης με σταφίδες ή μούσλι με γιαούρτι και μέλι 1 κούπα καφέ με άπαχο γάλα

???????????????? ??????????????????????: http://www.enter2life.gr/wp/2915-i-diatrofi-tis-adriana-lima-pou-tin-krataei-se-teleia-forma-kai-i-diaita-pou-akolouthei-prin-apo-kathe-epideiksi.htm

Μάλιστα έναν μήνα πριν την επίδειξη η βραζιλιάνα Adriana Lima μας λέει ότι καταναλώνει πρωτείνη σε σκόνη με πολύ νερό, γενικά χυμούς και γυμνάζεται χωρίς διακοπές και δεν τρώει φυσικά καθόλου στέρεη τροφή.

Το καθημερινό Διατροφικό της πρόγραμμα που την κρατάει σε τέλεια φόρμα: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ Πρωινό Ομελέτα με ασπράδια αυγών Πλιγούρι βρώμης με σταφίδες ή μούσλι με γιαούρτι και μέλι 1 κούπα καφέ με άπαχο γάλα Μεσημεριανό Επιλογές: – 1 μερίδα ψάρι ψητό με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής – 1 μερίδα κοτόπουλο με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής – 1 μερίδα κόκκινο κρέας με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής Βραδινό 1 κούπα σαλάτα εποχής Σνακ Ωμά λαχανικά Το Πρόγραμμα Δίαιτας που ακολουθεί πριν από κάθε επίδειξη μόδας της Victoria’s Secret: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα έως 9η Ημέρα Για 9 ημέρες πριν από κάθε επίδειξη μόδας δεν καταναλώνει καθόλου στερεά τροφή παρά μόνο 3,5 λίτρα από ένα ρόφημα με πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη. Δώδεκα ώρες πριν ανέβει στην πασαρέλα δεν καταναλώνει καθόλου υγρά. Πρωτεϊνούχο ρόφημα Υλικά 1 κούπα νερό 1 1/2 κουταλιά πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη* Εκτέλεση Σε χλιαρό ή κρύο νερό προσθέτουμε την πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η σκόνη.

???????????????? ??????????????????????: http://www.enter2life.gr/wp/2915-i-diatrofi-tis-adriana-lima-pou-tin-krataei-se-teleia-forma-kai-i-diaita-pou-akolouthei-prin-apo-kathe-epideiksi.htmΔεν ξέρω για σενα αλλά εγώ δεν ξέρω αν μπορώ να αντέξω, άσε που δεν είναι και υγιές για τον οργανισμό μας. Καλύτερα για δίαιτες να απευθυνόμαστε σε διατροφολόγο.......

Το καθημερινό Διατροφικό της πρόγραμμα που την κρατάει σε τέλεια φόρμα: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ Πρωινό Ομελέτα με ασπράδια αυγών Πλιγούρι βρώμης με σταφίδες ή μούσλι με γιαούρτι και μέλι 1 κούπα καφέ με άπαχο γάλα Μεσημεριανό Επιλογές: – 1 μερίδα ψάρι ψητό με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής – 1 μερίδα κοτόπουλο με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής – 1 μερίδα κόκκινο κρέας με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής Βραδινό 1 κούπα σαλάτα εποχής Σνακ Ωμά λαχανικά Το Πρόγραμμα Δίαιτας που ακολουθεί πριν από κάθε επίδειξη μόδας της Victoria’s Secret: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα έως 9η Ημέρα Για 9 ημέρες πριν από κάθε επίδειξη μόδας δεν καταναλώνει καθόλου στερεά τροφή παρά μόνο 3,5 λίτρα από ένα ρόφημα με πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη. Δώδεκα ώρες πριν ανέβει στην πασαρέλα δεν καταναλώνει καθόλου υγρά. Πρωτεϊνούχο ρόφημα Υλικά 1 κούπα νερό 1 1/2 κουταλιά πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη* Εκτέλεση Σε χλιαρό ή κρύο νερό προσθέτουμε την πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η σκόνη.

???????????????? ??????????????????????: http://www.enter2life.gr/wp/2915-i-diatrofi-tis-adriana-lima-pou-tin-krataei-se-teleia-forma-kai-i-diaita-pou-akolouthei-prin-apo-kathe-epideiksi.html

                                                          Η ενδεικτική διατροφή της.
Πρωινό
Ομελέτα από ασπράδια αυγών, πλιγούρι βρώμης με σταφίδες ή μούσλι με γιαούρτι και μέλι,  1 κούπα καφέ με άπαχο γάλα
Σνακ
Ωμά λαχανικά και 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Μεσημεριανό
1 μερίδα ψάρι ψητό με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής, ή 1 μερίδα κοτόπουλο με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής, ή 1 μερίδα κόκκινο κρέας με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής
Βραδινό 
Σαλάτα εποχής

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ Πρωινό Ομελέτα με ασπράδια αυγών Πλιγούρι βρώμης με σταφίδες ή μούσλι με γιαούρτι και μέλι 1 κούπα καφέ με άπαχο γάλα Μεσημεριανό Επιλογές: – 1 μερίδα ψάρι ψητό με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής – 1 μερίδα κοτόπουλο με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής – 1 μερίδα κόκκινο κρέας με ωμά λαχανικά ή σαλάτα εποχής Βραδινό 1 κούπα σαλάτα εποχής Σνακ Ωμά λαχανικά Το Πρόγραμμα Δίαιτας που ακολουθεί πριν από κάθε επίδειξη μόδας της Victoria’s Secret: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα έως 9η Ημέρα Για 9 ημέρες πριν από κάθε επίδειξη μόδας δεν καταναλώνει καθόλου στερεά τροφή παρά μόνο 3,5 λίτρα από ένα ρόφημα με πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη. Δώδεκα ώρες πριν ανέβει στην πασαρέλα δεν καταναλώνει καθόλου υγρά. Πρωτεϊνούχο ρόφημα Υλικά 1 κούπα νερό 1 1/2 κουταλιά πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη* Εκτέλεση Σε χλιαρό ή κρύο νερό προσθέτουμε την πρωτεϊνη αυγού σε σκόνη και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η σκόνη.

???????????????? ??????????????????????: http://www.enter2life.gr/wp/2915-i-diatrofi-tis-adriana-lima-pou-tin-krataei-se-teleia-forma-kai-i-diaita-pou-akolouthei-prin-apo-kathe-epideiksi.html