"Κάνε το καλό και ρίξτο στο γιαλό"...

Αποτελέσματα ερευνών έχουν δείξει ότι κάνοντας καλό προκαλούμε την έκκριση ενδορφινών στον εγκέφαλό μας, πράγμα που σημαίνει ότι νιώθουμε ευτυχισμένοι και γεμάτοι καλά αισθήματα..Δηλαδή χρειάζεται έρευνα για να μας το πει αυτό?
Η πιο πρόσφατη έρευνα αφορά κυρίως τα μικρά παιδιά. Η Kimberly Schonert-Reichl, του University of British Columbia και η Kristin Layous, από το University of California, Riverside, εξέτασαν το κατά πόσον οι καλές πράξεις αυξάνουν αρχικά την ευεξία των παιδιών. 

Επιλέχτηκαν για το πείραμα περισσότερα από 400 παιδιά, ηλικίας 9 έως 12 ετών, από 19 τάξεις στο Βανκούβερ. Τα αποτελέσματα ήταν ενθαρυντικά αφού έδειξε ότι τα παιδιά που έκαναν καλές και ευγενείς πράξεις γίνονταν πιο αποδεκτά και δημοφιλή στο σχολείο τους ενώ παράλληλα ένιωθαν το αίσθημα της ευτυχίας. Από μικρά λοιπόν αν μπούμε στη διαδικασία να θέλουμε να νοιαστούμε για τον διπλανό μας τότε είμαστε σε καλό δρόμο.Μην ξεχνάτε ότι όταν κάνουμε κάτι καλό τότε αυτό θα μας επιστραφεί με κάποιο τρόπο, αυτή είναι η λεγόμενη δράση-αντίδραση.

Δοκιμάστε το! Συμβουλή: όταν κάνετε μία καλή πράξη, μην το διατυμπανίζετε για να καυχηθείτε, δεν χρειάζεται, μετά δεν θα αξίζει το ίδιο...