Άνδρες & Αντιγήρανση- Κάνε το κουμάντο σου!

Αντιμετώπισε αποτελεσματικά την γήρανση με πολύ απλά βήματα. Πίστεψέ με ότι θα δεις αποτελέσματα πιο γρήγορα από ότι νομίζεις....Check out!

1. Βάλε αντηλιακό. Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι! Και κάτι ακόμα: μιλάμε πάντα για δείκτη προστασίας 30 και πάνω...
2. Ρετινοειδές.  Η αναγέννηση του κολλαγόνου θα ξαναδώσει ζωή στο δέρμα σου, οπότε μια επίσκεψη στον δερματολόγο για να σου γράψει ένα καλό ρετινοειδές είναι η κίνηση-ματ που πρέπει να κάνεις.
3. Πράσινο τσάι.Η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση του πράσινου τσαγιού είναι γνωστή, ενώ παράλληλα κρατά το πνεύμα σου κοφτερό και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. 
4. Κόψε το κάπνισμα. Μπορεί το κάπνισμα να σε έκανε να δείχνεις άνετος στο γυμνάσιο, στα 30 σου ωστόσο το μόνο που θα κάνει είναι να σε δείχνει... 40! 
5. Κοιμήσου πολύύύ. Ο ύπνος δεν είναι σημαντικός μόνο για την ξεκούραση του οργανισμού, είναι και για το δέρμα.